Дієтичні млинці з висівками
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 20
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 13 г
- білки
- 10 г
- жири
- 36 г
- вуглеводи
Важко відмовити собі в тому, щоб з’їсти смачний млинець. А якщо ви на дієті? Не переживайте, SHUBA подбала і про це.
Спробуйте рецепт дієтичних млинців із вівсяних висівок і пшеничного борошна з додаванням насіння соняшнику. Вони корисні, легкозасвоювані та універсальні.
Пропонуємо подавати вегетаріанські млинці з висівками з густим малиновим джемом або зі свіжими ягодами. Якщо хочете, можете замінити в рецепті молоко на рослинне.
Читайте також: Хліб з висівками — фантастичне джерело клітковини
Інгредієнти 7
Основні:
Насіння змішайте з висівками й борошном.
Жовток з’єднайте з молоком, білок збийте з дрібкою солі.
Молоко змішайте з борошном, висівками і соняшниковим насінням, акуратно з’єднайте лопаткою тісто з білком.
Смажте на сковороді, злегка збризнутій олією. Смачного!
Якщо вам хочеться спробувати млинці ще й за іншим рецептом, тоді на SHUBA ви точно знайдете щось собі до смаку.
Більше смачних млинців:
Лимонно-макові млинці
Мак і лимонна цедра додаються прямо в тісто, збагачуючи смак млинців та роблячи їх на диво ароматними.
ПереглянутиМлинці з вишнями
Як порадувати себе зранку? Дуже просто! Приготуйте ці млинці на кефірі зі стиглими вишнями та подайте до чашки улюбленої кави.
ПереглянутиВеселі бурякові млинці
Простий і смачний рецепт бурякових млинчиків — це справжня знахідка для батьків! Вони дуже гарні та завжди викликають приємний подив.
Неодмінно використайте цей рецепт холодної пори року та дивуйтеся разом з дітлахами, які вперше
бачать рожеві млинці.