- Пропозиції від «Сільпо»
-
- 4
- порції
- 20 хв
- готування
- 30 хв
- підготовки
ккал
- 32 г
- білки
- 11 г
- жири
- 0 г
- вуглеводи
Смачна курочка на грилі — що може бути краще? Готувати її так просто, що ви здивуєтеся. Головне — вибрати правильні спеції.
Гриль — один з найкорисніших способів приготування їжі, але для того, щоб він залишався таким, потрібно вибирати нежирне, дієтичне м’ясо, наприклад, куряче філе.
Додайте до курочки яскраві спеції, і чудове куряче філе на грилі буде у вас на столі за якихось 20 хвилин. Радимо приготувати подвійну порцію, щоб на основі такої курочки зібрати дуже смачний «Цезар» з куркою гриль від Гордона Рамзі.
Вам сподобається: Запечене філе індички — нежирна страва для смачної вечері
Інгредієнти 4
Основні
М’ясо промийте і обсушіть паперовими серветками. Кожне філе наріжте скибочками товщиною 2 см.
В олію додайте спеції та перемішайте. Натріть маринадом шматочки курятини й залиште на 20-30 хвилин.
Потім смажте на розігрітому грилі на режимі «Курка» по 5-6 хвилин з кожного боку. За потреби посоліть.
Подавайте готову курятину із зеленню і свіжими овочами.
Якщо пікнік відкладається, а м’ясо вже чекає в холодильнику, приготуйте смачні курячі грудки в духовці. Це також корисно і просто.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Кращі рецепти категорії
Дарія Дорошкевич
1 год
Соковитий курячий рулет — забудеш про котлету по-київськи
Вікторія Ваків
40 хв
Крученики з чорносливом — ніжна страва з курячого філе
У цьому рецепті чаклують
- Кухонне приладдя
- Гриль — який він буває
- Процеси
- Маринування
