Максимально швидко: салат із сардин із солоною соломкою
- Автор
- Вікторія Ваків
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порції
- 30 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 77 г
- жири
- 46 г
- вуглеводи
Цей салат із сардин із солоною соломкою, приготований із простих інгредієнтів і заправлений пікантним майонезом, — швидка і смачна страва за 30 хвилин! Подавайте його з хрустким хлібом, щоб ситно перекусити між прийомами їжі.
Сардини — це смачна маленька рибка з високим вмістом білка, вітамінів і мінералів та з нижчим рівнем ртуті, ніж в іншій рибі. Саме за це ми її так і любимо.
Цей салат із сардин із солоною соломкою — яскравий приклад того, як можна швидко використати баночку консервів. Він трохи нагадає класичну мімозу, але буде хрумким.
Інгредієнти 7
Соломку подрібніть, залийте половиною майонезу, перемішайте і залиште на 20 хвилин, щоб розм’якшити.
Яйця зваріть круто, охолодіть, почистьте і натріть на великій тертці. Цибулю і моркву почистьте, помийте. Цибулю подрібніть, моркву натріть на великій тертці. У розігрітій з олією сковороді обсмажте овочі до золотистого кольору.
Сардину розімніть виделкою, додайте соломку, яйця, овочі. Перемішайте і заправте майонезом, що залишився.
Сподобався рецепт? Із сардинами можна приготувати багато різних салатів. Спробуйте салат із сардинами, яйцями та сиром.
Смачного!
