Салат з консервованого тунця, винограду, горіхів з майонезно-йогуртовою заправкою
- Автор
- Ірина Маслова
- 4
- порції
- 25 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 22 г
- жири
- 15 г
- вуглеводи
В один з простих салатів з тунцем додамо сезонний продукт. Пропонуємо поєднати консерви із синім і білим виноградом, порубаним мигдалем. Нам знадобиться три стандартних бляшанки консервованого тунця.
Як готуємо салат з тунцем і виноградом
- Готували із синім і білим виноградом, кісточки з ягід прибираємо.
- З тунця у власному соку важливо добре злити рідину.
- Для заправки поєднуємо йогурт і майонез. Сюди можна влити 1-2 ч. л. соку лимона.
- Подавай салат одразу після приготування, щоб тунець не встиг завітритися.
Салат з консервованого тунця, винограду, горіхів
Інгредієнти 10
Виноград помий, зніми з гілок. Розріж ягоди навпіл, кісточки прибери.
Склади виноград у салатницю.
Сирий мигдаль порубай ножем і обсмаж на сухій сковороді 30 секунд, одразу пересип до винограду.
З трьох бляшанок тунця злий рідину, трохи розімни рибу виделкою і переклади в салатник.
Окремо змішай йогурт, майонез і пропусти туди зубок часнику. Додай нарізану петрушку, сіль і перець, перемішай.
Заправ салат і обережно перемішай. Доведи до смаку сіллю і меленим перцем.
На бажання прикрась гарбузовим насінням.
Смачний салат осені — радимо приготувати салат з куркою, сиром і виноградом кишмиш.