Полуничне смузі: найпростіший рецепт
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 5
- хвилин готування
- 2
- хвилини підготовки
ккал
- 6 г
- білки
- 6 г
- жири
- 19 г
- вуглеводи
Сезон полуниці вже розпочався, а це означає, що саме час готувати смачні та поживні смузі з цією ягодою!
SHUBA впевнена: найкраще смузі за нашим рецептом смакуватиме тоді, коли ви приготуєте його саме зі свіжої полуниці. Проте ми поекспериментували й готували напій із замороженою ягодою та навіть використовували трохи прим’яті полуниці — виходить не менш смачно! Та чи варто нагадувати й про користь сезонного продукту?
Це смачно: Полунично-огіркове смузі
Ви можете приготувати смузі, а потім заморозити його у формочках для морозива — чудова альтернатива магазинним аналогам. Також радимо приготувати шпинатне смузі або детокс-варіант напою.
До речі, ви можете приготувати таке смузі з будь-яких ягід чи фруктів на ваш смак.
Інгредієнти 5
Основні
Добре промийте полуницю під проточною водою. Видаліть плодоніжки. Якщо ягоди великі, розріжте їх навпіл.
Помістіть всі інгредієнти до чаші блендера та збийте протягом 30 секунд. За бажанням можна додати ванільний цукор для аромату.