Цей корисний доступний овоч радять частіше включати в раціон і українські лікарі, і фахівці з інших країн. Він не тільки нормалізує артеріальний тиск, а й знижує рівень поганого холестерину. Смачні рецепти з ним на щодень і на свята також будуть.
Дивовижний бордовий рятувальник
Лікар загальної практики Сурадж Кукадіярозповів про овоч, який підтримує роботу серцево-судинної системи й дає багато переваг для організму в цілому.
Сурадж назвав буряк незамінним продуктом для здоров’я серця. Овоч багатий на нітрати, які організм перетворює на оксид азоту — молекулу, що відіграє ключову роль у розширенні артерій, зниженні артеріального тиску та запобіганні хворобам серця.
Буряк знижує рівень поганого холестерину, нормалізуючи високий тиск
Фото: Depositphotos
У буряках є антиоксиданти бетаніни. Вони знижують рівень поганого холестерину, а звідси — ризик розвитку інсультів та інфарктів.
Регулярне вживання буряків захищає від онкологічних захворювань завдяки бетанінам. Вони руйнують нестабільні молекули в нашому організмі. Ці молекули, якщо накопичуються у великій кількості, стають злоякісними.
І ще декілька порад для нормального тиску в будь-якому віці: як правильно ходити для здорового тиску та що їсти на сніданок. Ясна річ, при цьому треба поступово відмовитися від шкідливих звичок.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.
Власний Рахунок
Коментарі