Що готувати з насінням чіа: топ-7 смачних рецептів

Що готувати з насінням чіа
Фото: Freepik

Якщо хочеш дізнатися, що таке насіння чіа і як його їсти, то в нас для тебе є спеціальне меню! Тож що готувати з насінням чіа? Протеїнові коктейлі, вівсяні сніданки, гострі чатні та тепла випічка — скрізь цей суперфуд почувається як удома. Готуй сім найкращих страв з насінням чіа та отримуй задоволення й користь!

Ти вже, напевно, знаєш про користь насіння чіа та як їсти насіння чіа правильно, тож настав час готувати з ним улюблені страви. Наприклад, такий десерт із насінням чіа можна приготувати лише за чверть години, а заряд бадьорості матимеш на цілий день.

А гарбузовий чіа-пудинг можна приготувати із запасом та зберігати в морозильній камері. А ще насіння чіа чудово підходить для випічки — додай його в скандинавський хліб або пікантні гарбузові булочки.

Що готувати з насінням чіа: рецепти

Можна також приготувати пісні котлети з кіноа та морквою — також із насінням чіа.

Важливо!

Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.