ru
ru
додай рецепт
Намазка із соняшникового насіння та в’ялених томатів
Фото: Depositphotos

Намазка із соняшникового насіння та в’ялених томатів

Автор
Намазка із соняшникового насіння та в’ялених томатів
Саня Малаш
Складність приготування
Легкий
4
порції
10
хвилин готування
3
години підготовки
517
ккал
13 г
білки
41 г
жири
31 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Чим перекусити, щоб відчуття ситості лишилося надовго та ще й без важкості у шлунку? Спробуйте оригінальну, смачну і корисну намазку зі звичайного соняшникового насіння! Маєте вільну хвилинку — наготуйте інгредієнти до насіннєвої пасти!

На смак намазка із соняшникового насіння та в’ялених томатів — мов халва з лимоном, але з легким присмаком томатного соку. І це дуже незвично, але після першої канапки з намазкою руки самі тягнуться по добавку!

Якщо хочете приготувати таку смакоту, придбайте кілька пакунків лущеного насіння, бо вам гарантовано захочеться новою намазкою поділитися з рідними та друзями.

Це смачно: Паста з насіння та печеного перцю

Інгредієнти для намазки із соняшникового насіння та в’ялених томатів

Якщо ви хочете заощадити час, найкраще придбати вилущене насіння. В’ялені томати найдоцільніше брати сухі, проте якщо ви знайшли лише консервовані в олії, відцідіть їх на ситечку або обсушіть на паперовому рушнику, щоб увібрав зайвий жир.

Інгредієнти 6

Для намазки

Як готувати намазку з соняшникового насіння та в’ялених томатів

Підготуйте насіння

Залийте насіння водою на 2-3 години. Відтак подрібніть у блендері або ступці до пюреподібного стану.

Додайте кріп і лимонний сік

Вимитий кріп наріжте якомога дрібніше. З вимитого лимона вичавіть сік. Якщо любите гірчинку, натріть на дрібній тертці ½ чайної ложки лимонної цедри. Додайте нарізаний кріп, сік (і цедру) в чашу блендера або в ступку та перемішайте все разом.

Додайте помідори

В’ялені помідори додайте в чашу блендера або в ступку і подрібніть, перемішуючи. Посоліть і поперчіть до смаку й перемішайте намазку востаннє.

Тепер черга за грінками! Намазку можна використати й для млинців, прісних вафель, солоного печива або покласти її в тарталетки.

Намазок багато не буває! Спробуйте ще:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно