Чай з корицею — рецепт корисного напою

Name: Чай з корицею — рецепт корисного напою
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Європейська
Ingredients: Чай чорний 2 ч. л.; Вода гаряча 500 г; Апельсин 1 шт.; Лимон 1 шт.; Кориця, палички 1 шт.; Гвоздика 2 шт.; Мед 1 ст. л.; Лід, кубики 40 г; Мʼята 3 г

Автор: Ксенія Шатрова
Коментарі: 1
Рейтинг: 5

До інгредієнтів

Фото: Depositphotos

Легкий!

2
порції: 10 хв
готування: 10 хв
підготовки

98
ккал

2 г
білки: 0.43 г
жири: 26 г
вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Цікавим рецептом корисного чаю з корицею поділилася нутриціологиня Ксенія Шатрова. Для смаку вам знадобляться цитрусові, для аромату — спеції, а для солодкості — мед. Чай подають холодним замість лимонаду чи газованки. Це чудове доповнення до солодкого столу, яке смакує дітям і дорослим.

Інгредієнти для чаю з корицею

Чай з корицею — це ароматний і корисний напій, який сприяє покращенню травлення і має багато позитивних властивостей для здоров’я. Чай виходить насиченим, пряним, з легкими солодкими нотками. Кориця добре поєднується як із чорним, так і зеленим чаєм, тож експериментуйте.

Вам сподобається: Зелений чай з корицею — правильний спосіб втамувати спрагу

Cold tea більше асоціюється з літом, але взимку — це крута альтернатива прохолодним коктейлям на святковому столі.
Ксенія Шатрова

Кориця має широкий терапевтичний вплив на організм — від зниження рівня цукру і холестерину в крові до зменшення запалення. Спеція містить біологічно активні сполуки, які мають потужну антиоксидантну та протизапальну дію. Однак споживання великих доз кориці може мати несприятливі наслідки, тому не захоплюйтеся.

Цікаво знати: Для чого пити чай з корицею — 13 вау-причин для здоров’я

Поради від SHUBA:

можна додати в чай корінь імбиру (пів сантиметра, потерти на тертці, настояти, потім процідити));
якщо чай здається занадто пряним, зменште кількість кориці або скоротіть час настоювання;
мед додавайте в теплий (не гарячий) чай, щоб зберегти корисні властивості.

Інгредієнти ⁹

Кількість порцій:

Основні

Чай чорний

2 ч. л.

Вода гаряча

500 г

Апельсин

1 шт.

Лимон

1 шт.

Кориця, палички

1 шт.

Гвоздика

2 шт.

Мед

1 ст. л.

Лід, кубики

40 г

Мʼята

3 г

Рецепт чаю з корицею

Заваріть чай

Насипте чай у заварник і залийте гарячою водою (80°C). Дайте настоятися 5-7 хвилин, потім процідіть.

Помийте і наріжте цитрусові

Апельсин і лимон добре помийте та обсушіть. Наріжте їх невеликими скибочками.

Додайте до чаю спеції та цитрусові

Додайте в чай паличку кориці та гвоздику і залиште охолонути.

Потім покладіть в чай скибочки апельсина і лимона. Можна залишити так або ще підсолодити медом (1-2 ст. л. до смаку).

Додайте в чай кубики льоду і подавайте, прикрасивши скибочками цитрусових і листочками м’яти.

Якщо хочете влаштувати вдома чайну церемонію, радимо такі рецепти:

Важливо!

Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.