top banner
Чайник з обліпиховим чаєм
Фото: Pexels

Як приготувати корисний обліпиховий чай

Складність приготування
Легкий
30
порцій
10
хвилин готування
10
хвилин підготовки
11
ккал
0.2 г
білки
0.51 г
жири
2 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Обліпиха завдяки своїм унікальним оздоровчим властивостям знайшла застосування не тільки в косметології, але й в кулінарії. Взимку без цього чаю просто не обійтися. Крім того, що він надзвичайно корисний, він ще й дуже смачний. Дізнаймося, як приготувати цей напій.

Обліпиха вирізняється насамперед високим вмістом вітаміну С. Вона поступається лише плодам шипшини, в яких його найбільше. Тому ягоди обліпихи неодмінно стануть в пригоді під час осінньо-зимових хвороб.

До складу обліпихи входять: антиоксиданти, флавоноїди, амінокислоти, ненасичені жирні кислоти, мікроелементи (включно з калієм, залізом, фосфором, марганцем, бором, кальцієм і кремнієм) і вітаміни (А, С, D, Е, К і групи В), провітаміни.

Читайте також

Слід зазначити, що вітамін С, що міститься в ягодах обліпихи, довговічний, оскільки майже не розкладається під час обробки (наприклад, при консервації) та зберігання. Це пов’язано з відсутністю ферменту, який розщеплює аскорбінову кислоту.

Ягоди обліпихи кислі, із характерним злегка ананасовим присмаком. Їх збирають з серпня по жовтень, а потім використовують на кухні. Вони добре підходять для консервації, в т.ч. для соків, джемів, варення, мармеладу та желе. Але найбільш корисним вважається саме обліпиховий чай.

Дізнайтеся: Як приготувати обліпиховий джем

Але не всі можуть насолоджуватися корисною дією обліпихи. Споживати цю рослину не рекомендується людям, які страждають на сечокам’яну хворобу та інші захворювання нирок. Протипоказанням до вживання обліпихи є також виразка шлунка і дванадцятипалої кишки. 

Обліпиху можна заморозити, зробити варення чи&nbsp;заварити запашний чай<br> / &copy; Pexels
Обліпиху можна заморозити, зробити варення чи заварити запашний чай
/ © Pexels

Як приготувати чай з обліпихи

Інгредієнти 4

Основні

Крок 1/4

Помістіть обліпиху та імбир в чашу блендера і подрібніть до однорідної консистенції.

Крок 2/4

Обліпиху з імбиром протріть через дрібне сито. Викиньте все, що залишилося в ситі, додайте до фруктового пюре мед і ретельно перемішайте.

Крок 3/4

Перекладіть суміш в чисту банку або пляшку. Зберігати в холодильнику можна до 3 місяців.

Крок 4/4

Для того, щоб заварити чай, потрібно в кожну чашку покласти кілька шматочків кардамону і залити окропом. Залийте 1-2 столовими ложками концентрату обліпихи та імбиру. Кількість залежить від бажаної інтенсивності чаю. Смачного!

Більше рецептів страв з обліпихою

Рисові млинці з обліпиховим кремом
Фото: Depositphotos

Пожвавити сніданок: млинці з обліпиховим кремом

Переглянути
Калиново-обліпихова настоянка
Фото: Depositphotos

Рецепт калиново-обліпихової настоянки для тих, хто любить осінь

Переглянути
Чай з обліпихи з корицею та медом
Фото: Depositphotos

«Чарівний» чай з обліпихи з корицею і медом

Переглянути
Домашній мармелад
Фото: Pexels

Мармелад із граната та обліпихи на солодке

Переглянути

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно