- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
В іспанському стилі: огірковий холодний суп
- Автор
-
Юлія Мясоєдова
![Огірок]( "Огірок")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
177
ккал
ккал
1 г
білки
18 г
жири
4 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Огірковий холодний іспанський суп гаспачо — смачний і освіжаючий у спекотну погоду. Цей рецепт є абсолютно веганським і надзвичайно смачним.
Холодні супи, тобто охолоджуючі та освіжаючі супи в гарячу погоду, популярні в багатьох кухнях світу. Середземноморська кухня особливо багата смачними супами, щоб охолодити розігріте тіло. До таких кухонь належить іспанська.
Рецепт іспанського огіркового супу:
Інгредієнти 10
Основні:
Крок 1/3
Розріжте 2 огірки з тонкою шкіркою навпіл. Нарізати скибочками при цьому, залишивши приблизно 2 столові ложки скибочок для прикраси. Решту помістити в блендер.
Крок 2/3
Додайте в блендер 1 нарізаний авокадо, подрібнену зелену цибулю та пучок м’яти, 2 зубчики часнику, лимонний сік і оливкову олію. Перемішайте до однорідного крему.
Крок 3/3
Розбавте суп кип’яченою охолодженою водою до потрібної консистенції. Поставте змішаний суп у холодильник на 2 години, щоб смаки змішались. Розлийте в 4 миски, прикрасьте нарізаним огірком і подрібленою зеленню. Смачного!
Цей суп низькокалорійний, приємний та ніжний на смак. Вегетаріанці та вегани будуть в захваті від такого рецепта.
Більше цікавих рецептів холодних супів:
Холодний томатний суп з крутонами та сиром: освіжить в спеку!
Суп із смажених помідорів, приправлений часником, свіжим базиліком і пластівцями чилі — це смачна легка вечеря, яку подають із ароматними сирними грінками.
Переглянути
Ода холодному супу: окрошка з волоськими горіхами
Зараз гарячі, важкі та надкалорійні супи їсти так не хочеться, а ось холодна окрошка з волоськими горіхами — те, що треба!
ПереглянутиЧитайте також
Схожі публікації
-
![Огірковий суп]( "Холодний огірковий суп")
- Час приготування
- 5 хв
- Складність приготування
- Легкий
Втамує і голод, і спрагу: готуємо холодний огірковий суп
- Автор
-
Ірина Ваків
![Огірковий суп]( "Холодний огірковий суп")
-
![Коктейль Ямайський мул]( "Коктейль Ямайський мул")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 2 хв
- Складність приготування
- Легкий
Огірковий коктейль «Ямайський мул»
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Коктейль Ямайський мул]( "Коктейль Ямайський мул")
-
![Огірковий суп-пюре]( "Огірковий суп-пюре")
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Середній
Цей рецепт зажадали усі: огірковий суп-пюре із серіалу
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Огірковий суп-пюре]( "Огірковий суп-пюре")
-
![Огірковий суп]( "Огірковий суп")
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Середній
Кисло та солодко: польський огірковий суп
- Автор
-
Юлія Мясоєдова
![Огірковий суп]( "Огірковий суп")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги