top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Відбивні в кокосовій стружці
Фото: Depositphotos

Відбивні в кокосовій паніровці — зі смаком тропіків

Автор
Відбивні в кокосовій стружці
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
464
ккал
29 г
білки
29 г
жири
22 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Насолоджуйтесь тропічною вечерею з цим рецептом курячих відбивних в кокосовій паніровці.

Кокосова стружка та ароматні спеції надають цим запеченим курячим відбивним екзотичний острівний смак, який, безперечно, є чудовим. Можете доповнити страву сальсою з манго для повного занурення у світ тропіків.

Тонко нарізане і відбите куряче філе, змочне в яєчній суміші та покрите борошном і кокосовою стружкою, треба обсмажити на сковороді до золотаво-коричневого кольору. Ось і весь секрет чудової вечері!

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/3

Філе помийте, обсушіть і наріжте вздовж пластинами шириною 1 см. Відбийте з двох сторін, посипте сіллю, перцем і спеціями.

Крок 2/3

У мисці збийте яйця з молоком, посоліть. У тарілку насипте борошно, а в другій змішайте панірувальні сухарі і кокосову стружку.

Читайте також

Крок 3/3

Відбивні обваляйте в борошні, потім вмочіть у яйце і обваляйте в сухарях з кокосовою стружкою. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте відбивні з обох боків, по 5 хвилин з кожного, до рум’яної скоринки. Подавайте гарячими!

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно