- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Смачний салат з грибами та волоськими горіхами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат з грибами та горіхами]( "салат з грибами та горіхами")
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 25
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
906
ккал
ккал
20 г
білки
88 г
жири
22 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Цей ароматний салат з грибочками, приправлений хрусткими волоськими горіхами, з цікавою та легкою заправкою, не залишить вас байдужими. Це чудовий салат як для легкої вечері, так і для святкових зустрічей, та SHUBA особливо подобається, що він готується за лічені хвилини!
А ще цей салат надзвичайно корисний, адже у його складі є волоські горіхи, що містять жиророзчинні вітаміни А, Е, а також вітаміни групи B, вітамін С, РР, К, мінерали — багато цинку та йоду. Тож волоські горіхи є справжнім концентратом здоров’я.
Для того, щоб запастися на зиму вітамінами та мінералами, SHUBA радить готувати страви з горіхами у найрізноманітніших варіаціях, і для цього ми маємо купу різних пропозицій:
Примітка від SHUBA: оскільки ступінь солоності та кислоти у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції у салат з горіхами, орієнтуючись на свій смак!
Інгредієнти 10
Основні
Крок 1/5
Цибулю очистіть від шкірки, зелень ретельно помийте та викладіть на паперові рушники для обсихання, гриби почистіть та відваріть у підсоленій воді протягом 10 хвилин.
Крок 2/5
Дрібно наріжте цибулю, порвіть чи наріжте шпинат маленькими шматочками, додайте олію, винний оцет та лимонний сік. Залиште на 15 хвилин.
Крок 3/5
Наріжте пластинами гриби та додайте до суміші, посоліть та поперчіть, залиште ще на 10 хвилин.
Крок 4/5
Тим часом горіхи очистіть та підсушіть у духовці протягом 5-7 хвилин за температури 170 градусів. Подрібніть середніми шматочками.
Крок 5/5
Візьміть велику пласку тарілку, крупно порвіть листя салату, викладіть на тарілку. Зверху покладіть гриби із заправкою, посипте все волоськими горіхами. Одразу подавайте до столу.
Чудово смакує з м’ясними чи рибними стравами.
Схожі публікації
-
![Салат з полуницею та білою спаржею]( "Літній салат з полуницею та білою спаржею на голубій тарілці")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат з білою спаржею та полуницею: ніжний подих літа!
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Салат з полуницею та білою спаржею]( "Літній салат з полуницею та білою спаржею на голубій тарілці")
-
![салат з кавуном та фетою]( "салат з кавуном та фетою")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Освіжаючий салат з кавуном і шпинатом
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат з кавуном та фетою]( "салат з кавуном та фетою")
-
![Овочевий салат із селери, моркви та яблук]( "Салат із селери, моркви та яблук")
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат із селери, моркви та яблук — проти весняного авітамінозу
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Овочевий салат із селери, моркви та яблук]( "Салат із селери, моркви та яблук")
-
![Тако для дітей]( "Курячі тако для дітей")
- Час приготування
- 35 хв
- Складність приготування
- Легкий
Зроби сам: тако-транформери з куркою
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Тако для дітей]( "Курячі тако для дітей")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги