- 2
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 16 г
- белки
- 6 г
- жиры
- 57 г
- углеводы
Хотя для некоторых достаточно кофе с бутербродом на завтрак, этого «горючего» на целый день не хватит. Попробуйте вкусную и сытную кашу из кускуса и ягод с йогуртом и корицей.
Вам понравится: Готовим кускус: 7 вкусных и полезных рецептов
Встречайте новый день с силой и энергией, которые могут предоставить питательный завтрак с полным комплексом полезных веществ. Эту кашу с кускусом и ягодами легко приготовить утром или накануне вечером. Утром вы просто добавляете йогурт и ягоды, и у вас получается отличный и сытный завтрак.
К кускусу модно добавить любые сезонные фрукты и ягоды, такие как груши, яблоки, виноград. То же касается орехов — подойдут разные виды. Добавьте также специи, кроме корицы, например кардамон.
Узнайте все секреты приготовления кускуса.
Ингредиенты 9
Основные
Нагрейте молоко, добавьте щепотку соли, корицу и жидкий мед и перемешайте. Насыпьте кускус и цедру лимона и, помешивая, доведите до кипения. Затем выключите огонь и оставьте набухать под крышкой примерно на 10 минут.
После набухания кускуса добавьте йогурт и перемешайте. Украсьте свежими ягодами и орешками.
Если вам понравился этот рецепт, попробуйте кускус с помело и манго.
