Фото: Depositphotos

Запеченная дорадо с картофелем — сытный ужин

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
50
минут приготовление
15
минут подготовки
708
ккал
69 г
белки
20 г
жиры
52 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Запеченная дорадо с картофелем — это вкусное блюдо из рыбы на ужин, от которого трудно отказаться.

Попробуйте также: Дорадо на сковороде: рецепт со специями

Для ароматизации филе дорадо мы выбрали панировку на основе сухарей и петрушки, а картофель сдобрили панировочными сухарями и розмарином. Но вы можете на этом не останавливаться и приправить дорадо и картофель любимыми ароматными травами и зеленью: рыбу — зеленым луком, орегано или майораном, а гарнир — шалфеем.

Советуем подавать запеченную дорадо с картофелем с домашним майонезом или йогуртовым соусом.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/4

Картофель очистите, нарежьте не слишком толстыми дольками, хорошо промойте под проточной холодной водой. Бланшируйте 5 минут в кипящей подсоленной воде. Слейте воду, промокните бумажным полотенцем и отложите в сторону.

Шаг 2/4

Помойте и измельчите петрушку и розмарин. Смешайте 30 г панировочных сухарей с розмарином, а оставшиеся 30 г смешайте с петрушкой. Приправьте картофель большим количеством растительного масла и смешайте с розмариновой панировкой.

Шаг 3/4

Филе дорадо помойте, обсушите и посолите. Приправьте небольшим количеством растительного масла и запанируйте в сухарях с петрушкой.

Шаг 4/4

Выложите филе на противень, застеленный пергаментной бумагой, добавьте картофель и неочищенный чеснок. При необходимости посолите, приправьте растительным маслом и запекайте в разогретой до 200°C духовке около 30 минут. Проверьте готовность через 20 минут, поскольку время запекания может варьироваться в зависимости от духовки.

Советуем попробовать дорадо в соляном панцире со специями. Еще один хороший способ приготовить эту рыбу!

Подпишись на нас
в Google News