Фото: Depositphotos

Роллы из омлета с крабовыми палочками

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
25
минут приготовление
5
минут подготовки
395
ккал
15 г
белки
34 г
жиры
6 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Крабовые палочки — основной ингредиент этих свежих и аппетитных роллов из омлета. Их нужно натереть на терку вместе с плавленым сыром и чесноком, перемешать с майонезом и наполнить яичные лепешки.

SHUBA рекомендует: 6 рецептов простых и вкусных блюд с крабовыми палочками

Крабовые палочки — идеальная начинка многих блюд. Они нежные, не имеют слишком сильного вкуса, с низким содержанием жира и богаты белками, а еще палочки достаточно практичны, потому что их фактически не нужно готовить.

Также советуем попробовать морковный рулет с крабовыми палочками и сыром.

Ингредиенты 10

Основные

Для начинки

Шаг 1/3

Яйца взбейте с молоком, посолите и поперчите. Нагрейте сковороду с растительным маслом, вылейте яичную массу и жарьте на среднем огне несколько минут до зарумянивания. Затем аккуратно переверните и жарьте еще 1-2 минуты.

Шаг 2/3

Для начинки натрите на терку крабовые палочки, плавленые сырки и очищенный чеснок. Добавьте майонез, измельченную зелень и хорошо перемешайте массу.

Шаг 3/3

На омлет выложите начинку и сверните рулетом. Положите в холодильник на 2 часа. Перед подачей нарежьте рулет на роллы и украсьте зеленью!

А вот что вы точно еще не пробуете, так это котлеты из крабовых палочек. Попробуйте и поделитесь впечатлениями!

Подпишись на нас
в Google News