Идея для быстрого ужина: салат из филе белой рыбы
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
758
ккал
ккал
- 45 г
- белки
- 50 г
- жиры
- 24 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Нежное филе белой рыбы с вареными яйцами и хрустящим сладким перцем, покрытое пикантной заправкой из майонеза и горчицы, станет отличным решением для быстрого и полезного ужина.
Этот рецепт идеально подходит для ленивых приемов пищи в будние дни. Наслаждайтесь вкусным салатом из филе белой рыбы всего за 35 минут!
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/6
Филе белой рыбы вымойте и положите в кипящую подсоленную воду. Варите 15 минут. Затем дайте остыть и нарежьте кусочками.
Шаг 2/6
Яйца сварите, охладите, почистите и нарежьте кубиками.
Шаг 3/6
Сладкий перец помойте, очистите от сердцевины и нарежьте соломкой.
Шаг 4/6
Лук почистите и нарежьте маленькими кубиками.
Шаг 5/6
Все подготовленные ингредиенты выложите в салатник и перемешайте.
Шаг 6/6
Добавьте майонез, горчицу, соль, молотый перец и перемешайте еще раз.