Греческий салат
Фото: Midjourney

Греческий салат, который нравится всем

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
30
минут приготовление
5
минут подготовки
315
ккал
8 г
белки
27 г
жиры
12 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Похоже, что греки не очень мудрствовали, когда создавали этот салат: они взяли местные продукты, грубо нарезали, присыпали орегано и полили оливковым маслом. Вот и весь рецепт. Но ведь как вкусно!

Возможно, именно из-за простоты греки считают такой салат простым фермерским блюдом и называют choriatiki salata, или крестьянским салатом.

В некоторых регионах в стандартный состав добавляют бутоны каперсов и сладкий перец. Мы выбрали золотую середину — без каперсов, но с перчиком. Щедрая порция феты делает салат особенно вкусным.

Попробуйте также: Греческий салат «Политики» с запеченной фетой

Когда салат вышел за пределы своей родины, у него началась новая жизнь. Американцы, например, добавляют в него пеперончини (маринованный острый перец), свеклу и картофель. Украинский вариант приближен к классическому рецепту, хотя мы чаще всего не кладем фету сверху на салат целым куском, а нарезаем кубиками.

Интересный факт: когда салат заканчивается, часто на дне тарелки остается оливковое масло вперемешку с помидорным соком. Греки любят обмакивать кусок хлеба в этот соус. Эта традиция даже называется ладобуки. А вы так делаете?

Это вкусно: Греческий салат хориатики с целой фетой

Ингредиенты 12

Основные

Шаг 1/3

Тщательно вымойте овощи и зелень, обсушите. Сладкий перец разрежьте пополам, удалите сердцевину и плодоножку. Луковицу и чеснок почистите от шелухи.

Шаг 2/3

Нарежьте крупными кубиками овощи и положите в салатницу. Нарежьте сыр фета кубиками, а лук полукольцами. Добавьте в салат черные или зелёные оливки.

Шаг 3/3

В небольшой посуде смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано, мелко порезанный чеснок, соль и перец. Этой смесью полейте салат и перемешайте.

Полезные советы: греки используют для приготовления мясистые, темно-коричневые оливки сорта «ломата», законсервированные в винном уксусе или оливковом масле, и сыр фета из овечьего или козьего молока. Поэтому если вам хочется попробовать максимально приближенный к подлинному рецепту салат, поищите «правильные» оливки и сыр в супермаркете.

Вот еще несколько вкусных летних салатов:

Салат с сырной заправкой
Фото: Depositphotos

Зеленый салат с сырной заправкой

С наступлением тепла наши столы обогащаются множеством вкусных и красочных овощей и фруктов, поэтому воспользуйтесь сезоном, чтобы насладиться этим зеленым салатом с творожной заправкой.

Просмотреть
Салат из ревеня с медово-горчичной заправкой
Фото: Depositphotos

Салат из ревеня с медово-горчичной заправкой

Хотя ревень обычно используют для десертов и выпечки, он хорошо сочетается с солеными блюдами. Салат из жареного ревеня с козьим сыром и грецкими орехами это отлично доказывает.

Просмотреть
Салат из редиса и зелени.
Фото: Depositphotos

Пикантный салат из редиса, томатов и зелени

Легкий и вкусный салат из редиса, томатов и зелени — отличное предложение для легкого ужина или как сопровождение к рыбному блюду.

Просмотреть
Салат с хамоном и клубникой
Фото: Depositphotos

Салат с хамоном и клубникой

Приготовьте этот восхитительный весенний салат с клубникой и хамоном, чтобы разнообразить рацион сочетанием новых вкусов!

Просмотреть
Салат с редькой
Фото: Depositphotos

Салат с овощами и чесночной заправкой

Витаминный салат со свежей редиской и другими овощами наполнит ваш рацион столь необходимыми весной витаминами.

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно