Фото: Depositphotos

10 минут и готово: салат с медовым соусом

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
10
минут приготовление
10
минут подготовки
230
ккал
2 г
белки
16 г
жиры
23 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Этот простой домашний салат с медовым соусом готовится всего за несколько минут из продуктов, которые у вас, вероятно, уже под рукой!

Вам и вашим близким понравится салат с медовым соусом с капустой, огурцом, морковью и консервированной кукурузой. Простая заправка из меда, бальзамического уксуса, оливкового масла и чеснока покрывает каждый кусочек этого салата и делает его кисло-сладким и пикантным!

Главным овощем этого салата является капуста. Она настолько привычна для нас, что мы иногда забываем о том, что она суперфуд. Капуста богата витаминами К, А и С, антиоксидантами и считается одним из наиболее питательных продуктов. А вместе с другими овощами она создает настоящий витаминный бум.

Салат с медовым соусом можно подавать с любым гарниром — от запеченного картофеля по-итальянски до кускуса.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/3

Овощи и зелень вымойте и обсушите. Откройте банку консервированной кукурузы, слейте жидкость. Огурец нарежьте соломкой. Морковь натрите на крупной терке. Капусту нашинкуйте, листья салата нарвите кусочками.

Шаг 2/3

Для соуса чеснок почистьте и пропустите через пресс. Смешайте мед, винный уксус, оливковое масло, чеснок, посолите и поперчите.

Шаг 3/3

На дно салатника положите салатные листья, сверху выложите кусочки овощей, нарезанную капусту, горошек и полейте соусом. Украсьте салат петрушкой.

Подпишись на нас
в Google News