Салат с виноградом, авокадо и орехами — просто и изысканно одновременно
- Автор
- Ирина Вакив
- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 4 г
- белки
- 16 г
- жиры
- 21 г
- углеводы
Этот зеленый салат с виноградом и авокадо станет отличным освежающим обедом или дополнительным блюдом для основной еды.
Салат с виноградом, авокадо и орехами — это не только вкусное и оригинальное сочетание, он еще и очень полезен!
Взять хотя бы виноград — он содержит различные антиоксиданты, полифенолы и природные компоненты, способствующие здоровью сердца. Кроме того, что виноград является естественным источником полезных антиоксидантов, он также содержит калий и является хорошим источником витамина К, который играет немаловажную роль в свертывании крови.
О пользе авокадо вы можете прочесть в нашей статье от диетолога.
Ингредиенты 7
Основные
Салат помойте и мелко нарежьте. Выложите в салатницу.
Виноград помойте и разрежьте пополам. Удалите косточки и добавьте в миску.
Разрежьте авокадо, удалите косточку, столовой ложкой зачерпните и извлеките мякоть, порежьте кусочками и добавьте в салат.
Затем измельчите грецкие орехи и посыпьте ими салат.
Заправьте растительным маслом, уксусом и солью и подавайте.
Приятного аппетита!
Лучшие рецепты категории
Ольга Чубукова
15 мин