Тарт с курицей и помидорами
- Сложность приготовления
- Средний
- 4
- порции
- 1
- час приготовление
- 1
- час подготовки
ккал
- 34 г
- белки
- 28 г
- жиры
- 64 г
- углеводы
Такой соленый пирог вкусный и холодным, и горячим, и детям, и взрослым. А еще в рецепте нашего тарта не так много масла, как в других, благодаря чему порция содержит меньше калорий.
В приготовлении теста мы половину муки заменили молотыми овсяными хлопьями. Конечно, вы также можете использовать цельнозерновую муку или другую.
Чтобы сделать куриный тарт простым, быстрым, нехлопотным и здоровым, курицу предварительно не обжариваем. Просто нарежьте все ингредиенты, перемешайте, запеките и готово.
Рецепт тарта с курицей и помидорами
Ингредиенты 16
Для теста:
Для начинки:
Измельчите овсяные хлопья в порошок с помощью кухонного комбайна. Масло нарежьте кубиками. Добавьте другие ингредиенты, замесите эластичное тесто.
Тесто заверните в пищевую пленку и поставьте в холодильник на час. По истечении этого времени выложите тесто на форму для тортов и наколите его вилкой. Выпекайте нижнюю часть при 180 градусах в течение 15 минут.
Куриную грудку нарежьте тонкой соломкой. Смешайте яйца с сыром «Филадельфия» и специями (соль, перец, базилик, орегано). Перец порежьте тонкой соломкой, а помидоры черри на половинки.
На запеченное дно выложите нарезанное мясо, залейте редкой начинкой. Сверху выложите все овощи. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку и выпекайте примерно 45 минут. Приятного аппетита!