Постные голубцы с грибами и гречкой
Фото: Depositphotos

Постные блюда украинской кухни: голубцы с грибами и гречкой

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
1
час приготовление
20
минут подготовки
337
ккал
10 г
белки
17 г
жиры
43 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Какими постными блюдами богата украинская кухня? Вы найдете много хороших рецептов: от вареников и пончиков до голубцов и сечеников. Сегодня в нашем меню постные голубцы с грибами и гречкой.

Попробуйте также: Альтернатива классике: голубцы с рисом и грибами

Голубцы с грибами и гречкой — хороший способ подать к столу блюдо, которое не нарушает правила питания в пост, но вкусное и питательное. Гречка идеально подходит для приготовления легких постных блюд, а в паре с грибами, придающими ей хорошую порцию растительного белка, она отлично насыщает.

Советуем попробовать веганские и постные голубцы с тертым картофелем. Для их приготовления вам понадобится всего шесть ингредиентов!

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/7

В капусте вырежьте кочерыжку и аккуратно положите ее в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Затем снимите верхние проваренные листья и варите дальше, снимая уже готовые листики. И так варите, пока не снимете почти все листья. Срежьте с них грубые части.

Шаг 2/7

Для начинки гречку залейте 300 мл воды, посолите и варите до готовности 20 минут. Затем дайте остыть.

Шаг 3/7

Лук и морковь очистите, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на крупную терку. Обжарьте овощи в 40 мл растительного масла до мягкости.

Шаг 4/7

Вешенки помойте и мелко нарежьте. Добавьте в сковороду и жарьте вместе с овощами 5 минут, периодически перемешивая.

Шаг 5/7

Зелень помойте, обсушите и измельчите. Смешайте гречку, грибы, зелень, посолите, поперчите и перемешайте.

Шаг 6/7

На капустные листья выкладывайте по 1-2 ст. л. начинки и заверните их конвертиками. Обжарьте голубцы на растительном масле с двух сторон до зарумянивания. Затем выложите их в глубокую форму для запекания. В воде разведите томатную пасту, посолите и залейте голубцы.

Шаг 7/7

Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30-40 минут. Подавайте горячими!

Можете подавать постные голубцы с веганским майонезом. Он готовится из нута и не содержит яиц.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно