- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Чечевица болоньезе — сытный ужин в пост
- Автор
-
Виктория Вакив
![Болоньезе из чечевицы]( "Чечевица болоньезе")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 50
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
416
ккал
ккал
- 25 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 52 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Что приготовить на ужин в пост, чтобы было вкусно, сытно и без мяса? Советуем попробовать чечевицу болоньезе. После нее еще никто голодным из-за стола не вставал!
SHUBA рекомендует: Что приготовить с чечевицей — 5 уютных рецептов
Болоньезе из чечевицы — это простой рецепт без мяса, который понравится и детям, и взрослым. Это семейное безглютеновое, безлактозное и веганское блюдо отлично подходит для любого дня, даже буднего. Процесс занимает около 15 минут активного приготовления, а остальное время блюдо варится на плите.
Чечевица болоньезе отлично подходит для тех, кто любит готовить заранее. Вы можете сделать большую партию, а затем хранить ее в холодильнике в течение нескольких дней или в морозильной камере в течение нескольких месяцев.
Попробуйте также постный паштет из батата и чечевицы.
Ингредиенты 14
Основные
Шаг 1/5
Высыпьте сушеную чечевицу в миску, залейте водой и оставьте на ночь.
Шаг 2/5
Овощи очистите, промойте и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3/5
Поставьте сковороду на средне-слабый огонь. Влейте оливковое масло и высыпайте нарезанные кубиками овощи. Обжаривайте 5-8 минут, пока овощи не станут мягкими.
Шаг 4/5
Увеличьте огонь, добавьте томатную пасту, чабрец, орегано и лавровый лист. Обжаривайте еще 2 минуты, затем добавьте просушенную чечевицу, томатную пассату и воду. Накройте крышкой, убавьте огонь до средне-слабого и готовьте 45 минут.
Шаг 5/5
Приправьте болоньезе с чечевицей солью и перцем. Посыпьте нарезанной свежей петрушкой и подавайте с любимым гарниром.
Чечевица болоньезе хороша с простым отварным рисом. Рассказываем, как сделать белый рис более полезным.
Похожие публикации
-
![Веге-бургер]( "Веге-бургер")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Веганские бургеры из красной чечевицы
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Веге-бургер]( "Веге-бургер")
-
![терка долл.]( "терка долл.")
- Время приготовления
- 35 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тарка дал — легкий рецепт в ресторанном стиле
- Автор
-
Ольга Чубукова
![терка долл.]( "терка долл.")
-
![Веганский "мясной рулет"]( "Рулет из чечевицы")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Веганский «мясной рулет»: оригинальный рецепт
- Автор
-
Виктория Вакив
![Веганский "мясной рулет"]( "Рулет из чечевицы")
-
![Пюре из чечевицы]( "Пюре из чечевицы")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Пюре из чечевицы
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Пюре из чечевицы]( "Пюре из чечевицы")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги