Салат из запеченной свеклы, моркови и пастернака
Фото: Depositphotos

Салат из запеченной свеклы, моркови и пастернака

Сложность приготовления
Легкий
6
порций
1:20
часы приготовление
10
минут подготовки
401
ккал
5 г
белки
16 г
жиры
63 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Все эти корнеплоды — свекла, морковь и пастернак содержат натуральные сахара, которые карамелизируются при обжаривании, создавая прекрасное сладкое и пикантное блюдо.

Вы даже можете подать это блюдо на обед, добавив сверху чуть-чуть козьего сыра или сыра фета. Но и сам пастернак можно запечь в духовке по-крестьянски.

Также будет вкусно: Запеченный пастернак — полезный гарнир для всей семьи

Ингредиенты 13

Основные

Для подачи

Для заправки

Шаг 1/4

Разогрейте духовку до 200 градусов. Очистите свеклу, морковь и пастернак в перчатках. Разрежьте свеклу на четвертинки, а четвертинки на половинки или трети. Нарежьте морковь и пастернак по диагонали, чтобы получились толстые ровные кусочки.

Шаг 2/4

Выложите овощи на противень и сбрызгайте медом, оливковым маслом и приправами. Хорошо перемешайте, чтобы объединить и выпекать в течение 30 минут. Перемешайте овощи, убавьте температуру духовки до 180 градусов и запекайте еще 30 минут или пока овощи не станут мягкими и карамелизированными, но все еще немного твердыми на ощупь.

Шаг 3/4

Чтобы собрать салат, дайте овощам остыть до теплой или комнатной температуры. Выложите руколу на большую тарелку или неглубокую широкую салатницу, сверху выложите жареные овощи и посыпьте зеленым луком.

Шаг 4/4

Поместите ингредиенты для заправки в банку или контейнер с плотно закрывающейся крышкой и хорошо встряхните, чтобы они перемешались. Слегка полейте салат и наслаждайтесь.

Узнайте также, как запечь свеклу в рукаве.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно