ua
ua
добавь рецепт
Лазанья с кабачками и курятиной
Фото: Depositphotos

Кабачковая лазанья с курятиной

Автор
Лазанья с кабачками и курятиной
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
6
порций
50
минут приготовление
10
минут подготовки
328
ккал
19 г
белки
21 г
жиры
16 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Лазанья из кабачков с курятиной — это низкоуглеводное блюдо для тех, кто следит за своим питанием.

Обычная лазанья для вас слишком калорийна? Эта кабачковая альтернатива не хуже классики, но имеет несколько преимуществ: она содержит меньше углеводов, больше витаминов, легче усваивается и имеет такой же отличный вкус. Приготовьте!

Попробуйте также: Овощная лазанья с нежным пореем

А тем, кто не изменяет традициям, советуем приготовить классическую лазанью из пасты и мясного рагу.

Ингредиенты 12

Основные

Шаг 1/5

Овощи помойте. Кабачки нарежьте тонкими слайсами ножом для чистки овощей. Посолите и оставьте на 10 минут. Затем отожмите сок.

Шаг 2/5

Помидоры нарежьте кружочками, перец тонкими полосками. Куриное филе порежьте брусочками. Зелень и чеснок измельчите.

Шаг 3/5

Для творожной массы взбейте творог, сметану, измельченную зелень и чеснок до однородности.

Шаг 4/5

Форму смажьте маслом и выложите в нее слоями ингредиенты — сначала половину полосок кабачков, затем половину помидоров, мяса и перца. Смажьте творожной массой. Сверху выложите слоями остальные ингредиенты. Верхним должен быть слой кабачков.

Шаг 5/5

Посыпьте тертой моцареллой и запекайте при температуре 180°C 30 минут. При подаче украсьте готовую лазанью зеленью.

Попробуйте также вегетарианскую лазанью с грибами и шпинатом. Она получается сытной и оригинальной по вкусу.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно