ru
ru
додай рецепт
Лазанья з кабачками та курятиною
Фото: Depositphotos

Кабачкова лазанья з курятиною

Автор
Лазанья з кабачками та курятиною
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
6
порцій
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
328
ккал
19 г
білки
21 г
жири
16 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Лазанья з кабачків з курятиною — це низьковуглеводна страва для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

Звичайна лазанья для вас надто калорійна? Ця кабачкова альтернатива не гірша за класику, але має кілька переваг: вона містить менше вуглеводів, більше вітамінів, легше засвоюється і має такий само чудовий смак. Приготуйте!

Спробуйте також: Овочева лазанья з ніжним пореєм

А тим, хто не зраджує традиціям, радимо приготувати класичну лазанью з пасти і м’ясного рагу.

Інгредієнти 12

Основні

Крок 1/5

Овочі помийте. Кабачки наріжте тонкими слайсами ножем для чистки овочів. Посоліть і залиште на 10 хвилин. Потім відтисніть сік.

Крок 2/5

Помідори наріжте кружальцями, перець — тонкими смужками. Куряче філе поріжте брусочками. Зелень і часник подрібніть.

Крок 3/5

Для сирної маси збийте сир, сметану, подрібнену зелень і часник до однорідності.

Крок 4/5

Форму змастіть олією і викладіть у неї шарами інгредієнти — спочатку половину смужок кабачків, потім половину помідорів, м’яса і перцю. Змастіть сирною масою. Зверху викладіть шарами решту інгредієнтів. Верхнім має бути шар кабачків.

Крок 5/5

Посипте тертою моцарелою і запікайте при температурі 180°C 30 хвилин. При подачі прикрасьте готову лазанью зеленню.

Спробуйте також вегетаріанську лазанью з грибами та шпинатом. Вона виходить ситною і оригінальною на смак.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно