Овощная запеканка с яйцами и цуккини
Фото: Depositphotos

Овощная запеканка с яйцами, кабачками и цукини

Сложность приготовления
Легкий
8
порций
50
минут приготовление
15
минут подготовки
171
ккал
11 г
белки
8 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Нежная заливная запеканка с сезонными овощами, яйцами и кефиром станет настоящей находкой на обеденном столе! Она точно понравится взрослым и детям.

SHUBA предлагает поэкспериментировать с ингредиентами: добавьте болгарский перец, помидоры, грибы или другие продукты. Также можно положить тертый твердый сыр — так ваша запеканка будет нежной и сливочной. А как насчет рецептов сладких запеканок? Вот несколько рецептов от SHUBA:

Ингредиенты 12

Основные

Шаг 1/3

Морковь, цукини и кабачки натрите на большой терке. В большой сковороде обжарьте лук и чеснок на сливочном масле. Как только появится душистый запах чеснока, выкладывайте натертые овощи. Посолите и поперчите. Готовьте 10 минут.

Шаг 2/3

Смешайте в миске оставшуюся муку с ¼ чайной ложки соли и разрыхлителем. В большой миске взбейте яйца с кефиром, введите сухую смесь и перемешайте до густой однородной массы. В конце добавьте приготовленные овощи и базилик.

Шаг 3/3

Переложите всю массу в смазанную растительным маслом форму и выпекайте в разогретой на 180 градусов духовке 40-45 минут. Извлеките запеканку из духовки и остудите около 10 минут.

Подавайте запеканку с домашним кетчупом или сырным соусом — будет вкусно.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно