Соте с говядиной и арахисом
Фото: Depositphotos

Соте с бобами, говядиной и арахисом — сытный ужин за 30 минут

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
410
ккал
22 г
белки
30 г
жиры
12 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сочные кусочки говядины, упругие бобы и хрустящий арахис — это соте вернет вам любовь к приготовлению пищи. Потому что делается легче, чем можно себе представить!

Соте — это метод приготовления блюда путем быстрой жарки на высокой температуре. В данном случае говядину нарезаем тонкими брусочками, а затем быстро жарим на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла.

Попробуйте: Кавурма — турецкое мясное соте

К блюду добавляют разные «улучшители» — соевый соус, чеснок, острый красный перец и другие. Они делают соте в меру жгучим и пикантным. Горстка арахиса — и блюдо можно подавать к столу, за которым собралась голодная семья.

Вегетарианцам и веганам рекомендуем аппетитную замену — соте из овощей в духовке.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/3

Стручки бобов промойте, отрежьте хвостики и нарежьте кусочками шириной примерно 2 см. Положите их в кипящую подсоленную воду, доведите до кипения, добавьте соду и варите 5 минут. Затем откиньте на дуршлаг и облейте холодной водой.

Шаг 2/3

Лук и чеснок почистите, измельчите и обжарьте на растительном масле до прозрачности. Добавьте отварные стручки и жарьте вместе, помешивая, 10 минут. Переложите на тарелку.

Шаг 3/3

Мясо помойте, нарежьте брусочками и обжарьте на сковороде, где жарились бобовые, до румяности (около 10 минут). Полейте соевым соусом, добавьте соль, измельченный острый перец, арахис и прогрейте несколько минут. Посыпьте готовое блюдо кунжутом и подавайте к столу!

Вам также стоит попробовать изысканное грибное соте с пармезаном и чесноком.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно