- Предложения от
-
- 3
- порции
- 25 мин
- приготовление
- 15 мин
- подготовка
ккал
- 11 г
- белки
- 8 г
- жиры
- 49 г
- углеводы
Эти блины состоят из очень простых ингредиентов, не содержат глютена, однако содержат как фрукты, так и овощи, что делает их вкусными и полезными.
SHUBA предлагает заменить яблочное пюре на спелый банан, если у вас нет яблок под рукой. Вместо меда можно использовать кленовый сироп, вместо обычного молока — растительное.
А как насчет яиц бенедикт на завтрак? Или нежной рисовой запеканки? На нашем сайте множество простых рецептов блюд, которые сделают приятным даже утро понедельника! Просто введите слово «завтрак» в поиске и наслаждайтесь!
Ингредиенты 12
Основные
Морковь натрите на мелкой терке. Положите в блендер, добавьте все ингредиенты, кроме ягод, и взбивайте на высокой мощности до полной однородности — примерно от 30 секунд до 1 минуты.
Слегка полейте сковороду кокосовым или оливковым маслом и поставьте на средний огонь. Как только сковорода разогреется, ложкой сформуйте блины. Готовьте 2-4 минуты, пока блины слегка не набухнут и на поверхности не появятся пузырьки.
Переверните блины и готовьте до золотистой корочки снизу. Если вы обнаружите, что блины подрумяниваются слишком быстро, нужно убавить огонь.
Подавайте блины с сезонными ягодами и любимым соусом.
Власний Рахунок
Комментарии