ua
ua
добавь рецепт
Лосось с орехами
Фото: Depositphotos

Для праздничного рыбного меню: лосось в ореховой панировке

Автор
Лосось с орехами
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
25
минут приготовление
20
минут подготовки
537
ккал
47 г
белки
35 г
жиры
6 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Лосось в ореховой панировке — это не блюдо, а мечта. Простой и быстрый в приготовлении, всегда элегантный и статусный, а еще невероятно вкусный и полезный, он произведет впечатление. Это мы гарантируем!

Лосось с его «хорошими жирами», богатый омега-3 жирными кислотами, отнюдь не калорийная рыба, за которую его часто хотят выдать. Полный витаминов, белков и минеральных солей, он отлично подходит как для нас, взрослых, так и для самых маленьких в доме.

Полезный и элегантный, лосось в ореховой панировке идеально подходит как второе блюдо по праздникам, таким как дни рождения, например. Подавайте его с нежным картофельным пюре для идеальной картинки.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/3

Филе лосося промойте, обсушите и нарежьте на 4 стейка. Сок лимона смешайте с соевым соусом, полейте этой смесью кусочки рыбы и оставьте мариноваться на 20 минут.

Шаг 2/3

Миндаль и грецкие орехи измельчите, смешайте с порубленной зеленью и оливковым маслом. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.

Шаг 3/3

Дно формы для запекания застелите пергаментом, положите измельченный лук и чеснок. Сверху выложите рыбные стейки и смажьте их ореховой массой. Запекайте в течение 20 минут при температуре 180°C до золотистой корочки.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно