- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Для праздничного рыбного меню: лосось в ореховой панировке
- Автор
-
Виктория Вакив
![Лосось с орехами]( "Лосось в ореховой панировке")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 25
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
524
ккал
ккал
- 46 г
- белки
- 35 г
- жиры
- 3 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Лосось в ореховой панировке — это не блюдо, а мечта. Простой и быстрый в приготовлении, всегда элегантный и статусный, а еще невероятно вкусный и полезный, он произведет впечатление. Это мы гарантируем!
Лосось с его «хорошими жирами», богатый омега-3 жирными кислотами, отнюдь не калорийная рыба, за которую его часто хотят выдать. Полный витаминов, белков и минеральных солей, он отлично подходит как для нас, взрослых, так и для самых маленьких в доме.
Полезный и элегантный, лосось в ореховой панировке идеально подходит как второе блюдо по праздникам, таким как дни рождения, например. Подавайте его с нежным картофельным пюре для идеальной картинки.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/3
Филе лосося промойте, обсушите и нарежьте на 4 стейка. Сок лимона смешайте с соевым соусом, полейте этой смесью кусочки рыбы и оставьте мариноваться на 20 минут.
Шаг 2/3
Миндаль и грецкие орехи измельчите, смешайте с порубленной зеленью и оливковым маслом. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.
Шаг 3/3
Дно формы для запекания застелите пергаментом, положите измельченный лук и чеснок. Сверху выложите рыбные стейки и смажьте их ореховой массой. Запекайте в течение 20 минут при температуре 180°C до золотистой корочки.
Похожие публикации
-
![Бейгл с лососем и рикоттой]( "Бейгл с лососем и рикоттой")
- Время приготовления
- 3 год
- Сложность приготовления
- Средний
Лучший перекус: домашние булочки с копченым лососем
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Бейгл с лососем и рикоттой]( "Бейгл с лососем и рикоттой")
-
![Куски стейка лосося]( "Куски стейка лосося")
-
![норвежский салат с лососем]( "норвежский салат с лососем")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Норвежский салат с лососем
- Автор
-
Ольга Чубукова
![норвежский салат с лососем]( "норвежский салат с лососем")
-
![Рыбные котлеты]( "Котлеты с лососем")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рыбный обед: котлетки из консервированного лосося
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Рыбные котлеты]( "Котлеты с лососем")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги