ru
ru
додай рецепт
Лосось з горіхами
Фото: Depositphotos

Для святкового рибного меню: лосось у горіховому паніруванні

Автор
Лосось з горіхами
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
25
хвилин готування
20
хвилин підготовки
537
ккал
47 г
білки
35 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Лосось у горіховому паніруванні — це не страва, а мрія. Простий і швидкий у приготуванні, завжди елегантний і статусний, а ще неймовірно смачний і корисний, він справить враження. Це ми гарантуємо!

Лосось з його «хорошими жирами», багатий на омега-3 жирні кислоти, аж ніяк не калорійна риба, за яку його часто хочуть видати. Сповнений вітамінами, білками та мінеральними солями, він відмінно підходить як для нас, дорослих, так і для найменших у будинку.

Корисний та елегантний, лосось у горіховому паніруванні ідеально підходить як друга страва на свята, такі як дні народження, наприклад. Подавайте його з ніжним картопляним пюре для бездоганної картинки.

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/3

Філе лосося помийте, обсушіть і наріжте на 4 стейки. Сік лимону змішайте з соєвим соусом, полийте цією сумішшю шматочки риби і залиште маринуватися на 20 хвилин.

Крок 2/3

Мигдаль і волоські горіхи подрібніть, змішайте з посіченою зеленню і оливковою олією. Цибулю і часник очистіть і дрібно наріжте.

Крок 3/3

Дно форми для запікання застеліть пергаментом, покладіть подрібнені цибулю і часник. Зверху викладіть рибні стейки і змастіть їх горіховою масою. Запікайте протягом 20 хвилин при температурі 180°C до золотистої скоринки.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно