- 4
- порції
- 10 хв
- готування
- 20 хв
- підготовки
ккал
- 32 г
- білки
- 20 г
- жири
- 8 г
- вуглеводи
Бургери з лососем — оригінальна та легка альтернатива класичному м’ясному бургеру, ще й дуже швидка в приготуванні. Але не зважайте на легкість — вони позбавлять ваших рідних мови!
Бургер з лосося — це корисна, смачна і проста страва для всієї родини. Його готують зі свіжого філе лосося, приправленого імбиром, соєвим соусом і коріандром. Лише шість інгредієнтів і пів години на приготування, і бургери з лосося готові!
Корисні поради: Як приготувати смачні котлети на бургер
Ви можете подавати їх з приготовленими на грилі овочами, різними видами салатів і ніжним йогуртовим соусом. Якщо вам не вистачає вуглеводів, то додайте булочки до бургерів і зберіть смачні бутерброди.
Інгредієнти 6
Основні
Філе лосося промийте, обсушіть, наріжте шматочками. Покладіть їх у чашу кухонного комбайну з пастою карі, тертим імбиром, соєвим соусом і нарізаним коріандром. Збивайте до грубого фаршу.
Викладіть суміш у миску і сформуйте з неї 4 бургери. Розігрійте олію в сковороді з антипригарним покриттям, потім обсмажте бургери по 4-5 хвилин з кожного боку, перевертаючи, доки вони не просмажаться.
Можете подавати бургери з лосося з рисом і салатом.
Дізнайтеся також дещо цікаве про веганський бургер, а також отримайте рецепт його приготування від SHUBA.
Власний Рахунок
Коментарі