top banner
Фриттата с луком-пореем
Фото: Depositphotos

Всегда удачный завтрак: фриттата с луком-пореем и пармезаном

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
336
ккал
23 г
белки
18 г
жиры
22 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусная фриттата с луком-пореем, пармезаном и обилием свежих трав — легкое блюдо из яиц, идеальное в любое время года.

Приготовить фриттату — это всегда легкое решение. Будь то овощная фриттата, как эта с горохом и луком-пореем, или мясная, содержащая ветчину, бекон или даже курятину, она всегда легкая, сытная и вкусная! Готовится быстро, не требует много ингредиентов, и это действительно блюдо, которое придется по вкусу каждому.

Для этой фриттаты отлично подойдут шпинат или спаржа, порей вы можете заменить обычным репчатым луком и никогда не поздно добавить морковь, перец, брокколи и зеленую фасоль.

Советуем также обратить внимание на фриттату капрезе.

Ингредиенты 14

Основные

Шаг 1/7

Извлеките горох из морозильной камеры и дайте ему разморозиться на большой тарелке примерно 15 минут.

Шаг 2/7

Разогрейте духовку до 180°C.

Шаг 3/7

Помойте и очистите лук-порей, травы промойте и мелко порубите.

Шаг 4/7

Взбейте яйца в большой миске, добавьте молоко, 3 столовые ложки тертого пармезана и мускатный орех. Посолите и поперчите. Добавьте горошек, зелень и перемешайте.

Шаг 5/7

Разогрейте чугунную сковороду, подходящую для использования в духовке, и растопите в ней на плите масло. Готовьте лук-порей несколько минут, пока кусочки не станут золотисто-коричневыми. Добавьте яичную смесь, убавьте огонь и осторожно перемешайте.

Шаг 6/7

Дайте фриттате готовиться примерно 3-4 минуты. Снизу она должна прихватиться и покрыться золотистой корочкой, а сверху быть немного жидкой. Посыпьте фриттату оставшимся пармезаном.

Шаг 7/7

Поставьте сковороду на противень и отправьте в горячую духовку. Достаньте фриттату через 10-15 минут. Блюдо готово!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно