Американская кукурузная уха
Фото: Depositphotos

Кукурузный чаудер: ароматная версия без мяса

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
420
ккал
10 г
белки
14 г
жиры
66 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Приготовьте этот суп для уютного ужина дома! Этот суп свежий, полезный и вкусный. Он идеально подходит для прохладных зимних вечеров.

Для приготовления этого супа лучше подходит свежая кукуруза, однако вы можете использовать и замороженную, но не консервированную. Если вы хотите сделать этот суп веганским, просто не используйте молочные продукты. Вместо них выбирайте растительные сливки или йогурты.

Этот рецепт прекрасен еще и тем, что вы можете добавить специи по вкусу, дополнить мясом, творогом и травами по желанию.

Попробуйте подать этот чаудер с ломтиком свежеиспеченного хлеба или тыквенной булочкой .

Ингредиенты 14

Основные

Шаг 1/5

В средней кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте кукурузу, картофель, лук, болгарский перец, сельдерей, ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки порошка чили. Перемешайте. Готовьте, пока лук не станет мягким и прозрачным, примерно 7-10 минут, помешивая каждые пару минут.

Шаг 2/5

Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата примерно от 30 секунд до 1 минуты, постоянно помешивая. Добавьте бульон и воду и перемешайте. Бросьте лавровый лист.

Шаг 3/5

Доведите смесь до кипения на сильном огне, затем убавьте, если необходимо, чтобы поддерживать слабое кипение. Тушите от 20 до 25 минут, периодически помешивая, пока картофель полностью не сварится и очень легко будет прокалываться вилкой.

Шаг 4/5

Снимите кастрюлю с огня. С помощью кухонных щипцов извлеките лавровый лист. Осторожно переместите около 3 чашек супа в блендер. Надежно закройте крышку, взбейте и будьте осторожны, чтобы избежать горячего пара во время смешивания. Добавьте масло и снова перемешайте.

Шаг 5/5

Вылейте смесь обратно в кастрюлю. Добавьте кинзу, греческий йогурт и сок лайма. Перемешайте. Приправьте солью и щедро добавьте по вкусу черного перца. Разделите чаудер по мискам и посыпьте добавками по вашему выбору.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно