Американська кукурудзяна юшка
Фото: Depositphotos

Кукурудзяний чаудер: ароматна версія без м'яса

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
420
ккал
10 г
білки
14 г
жири
66 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготуйте цей кукурудзяний суп для затишної вечері вдома! Він свіжий, корисний і смачний. Він ідеально підходить для прохолодних зимових вечорів.

Для приготування цього супу найкраще підходить свіжа кукурудза, проте ви можете використати і заморожену, але не консервовану. Якщо ви хочете зробити цей суп веганським, просто не використовуйте молочних продуктів. Замість них обирайте рослинні вершки чи йогурти.

Цей рецепт прекрасний ще й тим, що ви можете додати спеції за смаком, доповнити м’ясом, сиром та травами на бажання.

Спробуйте подати цей чаудер зі скибкою свіжоспеченого хліба або гарбузовою булочкою.

Інгредієнти 14

Основні

Крок 1/5

У середній каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте кукурудзу, картоплю, цибулю, болгарський перець, селеру, ½ чайної ложки солі та ½ чайної ложки порошку чилі. Перемішайте. Готуйте, поки цибуля не стане м’якою і прозорою, приблизно 7-10 хвилин, помішуючи кожні пару хвилин.

Крок 2/5

Додайте часник і готуйте до появи аромату, приблизно від 30 секунд до 1 хвилини, постійно помішуючи. Додайте бульйон і воду і перемішайте. Киньте лавровий лист.

Крок 3/5

Доведіть суміш до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть, якщо необхідно, щоб підтримувати слабке кипіння. Тушкуйте від 20 до 25 хвилин, періодично помішуючи, поки картопля повністю не звариться і дуже легко проколюватиметься виделкою.

Крок 4/5

Зніміть каструлю з вогню. За допомогою кухонних щипців вийміть лавровий лист. Обережно перемістіть близько 3 чашок супу у блендер. Надійно закрийте кришку, збийте, та будьте обережні, щоб уникнути гарячої пари під час змішування. Додайте масло і знову перемішайте.

Крок 5/5

Вилийте суміш назад у каструлю. Додайте кінзу, грецький йогурт і сік лайма. Перемішайте. Приправте сіллю та щедро додайте чорного перцю за смаком. Розділіть чаудер по мисках і посипте додатками на ваш вибір.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно