- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Быстрый салат с курицей, перцем и кукурузой
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Салат с курицей и кукурузой]( "Салат с курицей и кукурузой")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 3
- порции
- 20
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
540
ккал
ккал
64 г
белки
16 г
жиры
39 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Этот салат идеален на случай, если вы хотите съесть что-то сытное, но не сильно калорийное. Некоторые могут назвать его фитнес-салатом благодаря здоровой йогуртовой заправке.
Ингредиенты в блюде можно расширить по вашему желанию. К примеру, добавить помидор или листья шпината, но главные составляющие должны быть неизменные — курица, кукуруза, листья салата и никакого майонеза — только полезная йогуртовая заправка.
Приготовьте также: Тако с пряной курицей в листьях салата
Ингредиенты 10
Основные:
Шаг 1/5
Нарежьте куриную грудку или филе на кусочки размером до 3 см. Болгарский перец тоже нашинкуйте на мелкую соломку.
Шаг 2/5
Салат измельчите, а лук нарежьте полукольцами.
Шаг 3/5
Заправка в салат: в мисочку выливаем натуральный йогурт и выдавливаем туда через пресс чеснок. Туда же добавляем мелко нарезанную петрушку и солим.
Шаг 4/5
На разогретой с маслом сковороде обжариваем куриную грудку кусочками. По желанию мясо можно поперчить, обвалять в сладкой или копченой паприке, это только придаст аромата блюду.
Шаг 5/5
Когда мясо подрумянится, выложите его в большую миску и дайте остыть 5 минут. Затем добавьте все остальные нарезанные ингредиенты и полейте заправкой. Хорошо перемешайте.
Приятного аппетита!
Больше вкусных салатов с курицей
Похожие публикации
-
![Салат с авокадо и овощами]( "Салат из авокадо по-итальянски")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с авокадо по-итальянски
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Салат с авокадо и овощами]( "Салат из авокадо по-итальянски")
-
![салат "Кобб"]( "салат \"Кобб\"")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат «Кобб» — классический рецепт американской кухни
- Автор
-
Ирина Павлина
![салат "Кобб"]( "салат \"Кобб\"")
-
![копченая скумбрия, картофель]( "копченая скумбрия, картофель")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Британский картофельный салат
- Автор
-
Ольга Чубукова
![копченая скумбрия, картофель]( "копченая скумбрия, картофель")
-
![Салат с сырной заправкой]( "Зеленый салат с сырной заправкой")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Зеленый салат с сырной заправкой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с сырной заправкой]( "Зеленый салат с сырной заправкой")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги