- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Як приготувати батат у духовці та отримати корисний універсальний гарнір
- Автор
-
Цей салат ідеальний на той випадок, якщо ви хочете з’їсти щось ситне, але не сильно калорійне. Дехто може назвати його фітнес-салатом завдяки здоровій йогуртовій заправці.
Інгредієнти в страві можна розширити на ваше бажання. Наприклад, додати помідор або листя шпинату, та головні складові мають бути незмінні — курка, кукурудза, листя салату і жодного майонезу — лише корисна йогуртова заправка.
Приготуйте також: Тако із пряною куркою в листах салату
Наріжте курячу грудку чи філе на шматочки розміром до 3 см. Болгарський перець теж наріжте на дрібну соломку.
Салат подрібніть, а цибулю наріжте півкільцями.
Заправка до салату: в мисочку виливаємо натуральний йогурт і видавлюємо туди через прес часник. Туди ж додаємо дрібно нарізану петрушку і солимо.
На розігрітій з олією сковороді обсмажуємо курячу грудку шматочками. На бажання м’ясо можна поперчити, обваляти в солодкій чи копченій паприці, це тільки додасть аромату страві.
Коли м’ясо підрум’яниться, викладіть його у велику миску і дайте остигнути 5 хвилин. Потім додайте всі інші нарізані інгредієнти й полийте заправкою. Добре перемішайте.
Смачного!
Будьте впевнені, що цей баварський салат з курячим філе та сиром стане головною зіркою вашого столу. Цей салат є ідеальним вибором як для легкого обіду чи вечері вдома.
ПереглянутиЦей корисний китайський курячий салат — справжнє диво! Він складається з простих інгредієнтів і готується менш ніж за 30 хвилин.
ПереглянутиСвіжий та поживний салат з куркою і сухариками стане чудовим варіантом обіду для всієї родини.
ПереглянутиСтань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги