- 10
- порций
- 30 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 1 г
- белки
- 4 г
- жиры
- 9 г
- углеводы
Гранола уже давно стала популярным завтраком. И в этом нет ничего удивительного, потому что она питательная, вкусная и полезная, ее можно есть с йогуртом, кефиром или с молоком — как с обычным, так и растительным.
Главный редактор SHUBA и автор кулинарного блога «Котлетка» Маша Сердюк на телеканале «КусКус» показала, как приготовить гранолу своими руками. Рецепт можно менять по своему вкусу, добавляя в гранолу ваши любимые ингредиенты. Такой завтрак сэкономит время с утра, если заготовите гранолу наперед.
Приготовьте также: Гранола с бананом
Ингредиенты 14
Орехи измельчить ножом или скалкой. В большой миске смешать сухие ингредиенты: семена, цукаты, орехи и сухофрукты.
В чашке или небольшой миске смешаь масло, мед и корицу. Важный момент: мед должен быть жидкий.
Смешать сухую смесь с медовой заправкой и выложить в один слой на застеленный пергаментом противень. Поставить в нагретую до 150°C духовку. Запекать 15 минут, раз в 5 минут доставать и перемешивать, чтобы гранола равномерно запеклась. Готовую гранолу охладить и хранить в контейнере с плотной крышкой.
Подавать гранолу с йогуртом, молоком или кефиром и с любимыми сезонными свежими фруктами и ягодами.
Также советуем обратить внимание на нашу вкусную подборку простых блюд с кабачком на завтрак.
