- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 9 г
- жири
- 32 г
- вуглеводи
Готуємо кашу для дітей, яку можна їсти навіть до року. Це солодка та запашна каша з рису та сочевиці з тертими овочами. Спробуй це незвичне, але приємне на смак поєднання розімлілих овочів, добре розвареної сочевиці та рисової крупи.
корисності
Shuba корисності
-
5 причин почати їсти сочевицю
До статті
Чим цікавий цей рецепт каші з рису та сочевиці для дітей
У каші з рису та сочевиці є кілька продуктів, необхідних малюкам: ситний рис, вітамінні овочі з ніжним смаком, бобові. Каша має яскраво-помаранчевий колір, який сподобається дітям.
Кашу готуємо з червоної сочевиці, яка швидко розварюється. Рис використовують довгозернистий або круглозернистий, але не пропарений. Якщо дитині вже більше ніж 2 роки, можна додавати масло, сіль та спеції.
Відео про те, як готувати кашу з рису та сочевиці для дітей
Рецепт каші з рису та сочевиці для дітей
Інгредієнти 7
Покрокове приготування
Рис і сочевицю промий, залий водою і вари на маленькому вогні, прикривши кришкою (не повністю, щоб не збігло).
Почисть і вимий кабачок та моркву. Натри на дрібній тертці по 2 столових ложки кожного овоча.
Коли рис буде майже м’який, додай овочі і доведи до готовності — овочі мають стати м’якими.
Додай у кашу масло і дай настоятись під кришкою декілька хвилин.
Якщо тобі сподобався цей рецепт каші з рису та сочевиці для дітей, спробуй інші рецепти:
