Канапка з квасолею у пряному томатному соусі
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 16 г
- жири
- 22 г
- вуглеводи
Квасолю можна використовувати як смачне та неповторне доповнення не тільки до хліба, а й до макаронів, рису та омлету.
Канапки — найпростіше, що можна швидко приготувати на перекуску для себе та для гостей. Дуже часто перед тим, як викласти на хліб основні складники, його змазують вершковим маслом.
Рекомендуємо не обмежуватися тільки цим продуктом, а використовувати інші — ми зібрали для вас немало варіантів.
Консервовану або відварену білу квасолю для канапок радить Едуард Насиров. Свою страву він відносить до розряду щоденних для пізнього сніданку або як перекуску.
Квасолю за його рецептом можна зберігати в холодильнику та додавати до омлету або макаронів.
На бажання тост можна посипати тертим сиром і відправити на 10-15 хвилин у розігріту до 180-200 градусів духовку.
Інгредієнти 12
Основні:
Хліб підсмажити, трохи натерти часником.
Перець чилі, цибулю та часник подрібнити.
У сотейнику розігріти оливкову олію, додати цибулю, часник і чилі та пасерувати 3-4 хвилини, додати прянощі та готувати, помішуючи, ще хвилину.
Додати томатний соус, перемішати й готувати 5 хвилин.
Додати квасолю та всі інші інгредієнти, готувати 5 хвилин.
Розкласти квасолю на хліб і подавати на стіл, прикрасивши зеленню.
Пропонуємо вам ще один варіант для канапки з квасолею. До неї смачно додати моцарелу.