Фото: Depositphotos

Дуже сирні курячі рулетики в духовці

Складність приготування
Легкий
4
порції
1:30
години готування
10
хвилин підготовки
341
ккал
18 г
білки
28 г
жири
5 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Такі сирні курячі рулетики стануть чудовою обідньою стравою, яка втамує голод і сподобається будь-кому, хто скуштує її. 

Особливістю такої страви є те, що і начинка, і скоринка тут — із сиру, а основа — з ніжного курячого філе, яке можна готувати й окремо у вершках. Цей швидкий рецепт ми знайшли на каналі в ТікТок у Христини Склепкович.

Також смакуватиме: Курячі рулетики з соусом песто — швидка м’ясна страва

Інгредієнти 16

Мʼясо

Сирна начинка

Намазка

Сирна скоринка

Крок 1/6

Добре зачистіть м’ясо, відділіть мале філе від великого. Розділіть кожну велику філейку на дві рівні частини. Виходить 4 великі шматки та 2 «малих філе». 2 «малих філе» слугуватимуть підстраховкою для менш вдалих основних шматочків.

Крок 2/6

Спершу розстеліть плівку, присипте її спеціями, далі обмокніть у них мʼясо, і прикрийте зверху тією ж плівкою. Кожен великий шматочок добре відбийте між шарами харчової плівки гладкою стороною «молоточка», щоб не пошкодити мʼясо. Де основні шматочки менші — притисніть мале філе, відбийте разом з ним, воно все гарно обʼєднується і тримається купи. Готові відбиті 4 шмати мʼяса у плівці відкладіть убік.

Крок 3/6

Приготуйте начинку. В окремій мисці обʼєднайте вершковий сир, натертий твердий сир та спеції до однорідної консистенції. Скуштуйте, щоб скоригувати солоність страви.

Крок 4/6

Також підготуйте «мазанку». В окремій мисці з’єднайте до однорідності майонез, соєвий соус та спеції. Також відставте.

Крок 5/6

Зберіть рулетики. На край відбитого шмату мʼяса викладіть сирну начинку (приблизно 1,5 ст. л.), загорніть рулетик, добре прикриваючи начинку мʼясом (добре стиснути й вирівняти допоможе та сама харчова плівка — готовий рулетик викладіть на її край, заверніть та скрутіть як цукерку, добре стискаючи). Так сформуйте 4 рулетики, залиште їх у плівці поки підготовите форму для запікання.

Крок 6/6

Невеличке деко з бортиками змастіть трішки олією. Далі викладіть рулетики. Змастіть їх майонезною «мазанкою» з усіх боків. Ставте випікатись у розігріту до 200 градусів духовку на 33 хвилини на середній рівень. Потім вийміть з духовки, присипте натертим твердим сиром та поставте на вищий рівень духовки пектись ще 15 хвилин, щоб утворилась румʼяна скоринка.

Це неповторно: Курячі рулетики з омлетом — супербілкова вечеря

Підпишися на нас
в Google News