- 5
- порцій
- 45 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 12 г
- білки
- 7 г
- жири
- 20 г
- вуглеводи
Смачний рецепт від читачки.
Запіканка сама по собі корисний десерт, який можна їсти вранці чи ввечері. Ця ще корисніша, адже в складі є гарбуз, який медики називають помаранчевим дивом за його переваги для нашого здоров’я.
Цей смачний рецепт ми отримали від читачки Анастасії Цвілюк. Авторка пропонує в запіканці чергувати шари сирної (творожної) та гарбузової маси. Їх по черзі викладають у форму ложкою. Вам знадобиться гарбузове пюре — читайте геніально простий рецепт від Володимира Ярославського.
Якщо дуже постаратися й викладати шари дуже тонко, можна в результаті отримати біло-помаранчеву гарбузову «зебру»!
Цей десерт смачний як гарячий, так і холодний. Запіканка добре зберігається, тож якщо треба зробити її багато, подвоюйте інгредієнти.
Інгредієнти 14
Збиваємо блендером усі інгредієнти для сирної маси.
Окремо збиваємо всі інгредієнти для гарбузової маси.
По черзі ложкою викладаємо кожну масу у форму для запікання. Випікаємо приблизно 35 хвилин за 180 ⁰С. Готовність перевіряти шпажкою.
Недавно ми ділилися рецептом гарбузового кексу, який дуже популярний зараз у соцмережах.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.