Цей корисний доступний овоч радять частіше включати в раціон і українські лікарі, і фахівці з інших країн. Він не тільки нормалізує артеріальний тиск, а й знижує рівень поганого холестерину. Смачні рецепти з ним на щодень і на свята також будуть.
Дивовижний бордовий рятувальник
Лікар загальної практики Сурадж Кукадіярозповів про овоч, який підтримує роботу серцево-судинної системи й дає багато переваг для організму в цілому.
Сурадж назвав буряк незамінним продуктом для здоров’я серця. Овоч багатий на нітрати, які організм перетворює на оксид азоту — молекулу, що відіграє ключову роль у розширенні артерій, зниженні артеріального тиску та запобіганні хворобам серця.
Буряк знижує рівень поганого холестерину, нормалізуючи високий тиск
Фото: Depositphotos
У буряках є антиоксиданти бетаніни. Вони знижують рівень поганого холестерину, а звідси — ризик розвитку інсультів та інфарктів.
Регулярне вживання буряків захищає від онкологічних захворювань завдяки бетанінам. Вони руйнують нестабільні молекули в нашому організмі. Ці молекули, якщо накопичуються у великій кількості, стають злоякісними.
І ще декілька порад для нормального тиску в будь-якому віці: як правильно ходити для здорового тиску та що їсти на сніданок. Ясна річ, при цьому треба поступово відмовитися від шкідливих звичок.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
