*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Трендовий авокадо-тост уже не викликає захвату? Пропонуємо приготувати сендвіч з авокадо та нутом. Він має схожий смак, але є більш поживним завдяки бобовим.
Чим цікавий цей рецепт Сендвіч з авокадо та нутом
Для сендвіча з авокадо та нутом тобі знадобиться стиглий плід, щоб досягнути правильної консистенції. Щоб пришвидшити процес, можна взяти консервований нут, але попередньо злити та промити. Солодким акцентом стане сушена журавлина.
В авокадо поєднуються клітковина, корисні жири та антиоксидантів, а також калій і магній, які можуть сприяти кращій роботі серця. Нут також багатий на харчові волокна, а ще містить рослинний білок.
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
