Корисний сніданок, зручний перекус: круасан з авокадо і куркою
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 5
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 22 г
- білки
- 28 г
- жири
- 30 г
- вуглеводи
Створити собі французький настрій можна в будь-який день, якщо у вас вдома є круасани. Це одна з тих страв, яку легко можна перетворити з перекуса на повноцінний прийом їжі — питання тільки в кількості.
Круасан з авокадо і куркою досить добре насичує і легко готується. У цьому рецепті використовується вже готова курятина — ви можете використовувати залишки зі вчорашньої вечері. Начинка, що складається з авокадо, курятини і зелені, за консистенцією схожа на намазку, тому, щоб зробити пюре з авокадо, обирайте великі, стиглі плоди.
Ми також радимо купляти вже готові круасани, для пришвидшення процесу приготування. Проте за бажанням ви можете приготувати круасани самостійно — з замороженого листкового тіста, або ж повністю самостійно.
Подавайте круасани з авокадо і курятиною з яєчнею на сніданок, з супом на обід, або ж самостійно в якості перекусу.
Інгредієнти 8
Основні
Відварену курятину розберіть на дрібні шматочки. Авокадо почистіть, видаліть кісточку і перетворіть у пюре за допомогою виделки. Подрібніть кінзу і червону цибулю.
У великій мисці змішайте курку, авокадо, кінзу, червону цибулю, сік лайма. Приправте сіллю і перцем.
Розріжте кожен круасан навпіл і розподіліть суміш порівну на 4 круасани.
Смачного!