Бюджетний сніданок: омлет у чашці за 5 хвилин
- Складність приготування
- Легкий
- 1
- порція
- 5
- хвилин готування
- 1
- хвилина підготовки
ккал
- 17 г
- білки
- 12 г
- жири
- 6 г
- вуглеводи
Чи можна приготувати сніданок за 5 хвилин? Саме не розігріти чи нарізати бутерброд, а зробити гарячий ситний сніданок? Легко!
Такі страви досить популярні та зручні, адже дозволяють економити купу часу тим, хто не любить возитися на кухні, або дуже поспішає. А, як відомо, споживати їжу на бігу зовсім не корисно.
Омлет виходить соковитим, а інгредієнти ви можете додавати які завгодно: від бекону до курятини.
До речі, у чашці можна приготувати за 5 хвилин не тільки омлет. Читайте добірку рецептів страв у чашці:
Курячий пиріг у чашці за 5 хвилин
Гарбузовий кекс у чашці
Французький тост у чашці
Ванільний кекс у чашці
Шоколадно-кавові кекси в чашці
Інгредієнти 7
Основні
Вбийте яйця в чашку, додайте спеції і збийте виделкою.
Додайте подрібнену зелень і нарізані невеликими шматочками томати.
Розмішайте все й поставте в мікрохвильову піч на 1 хвилину на найбільшу потужність.
Через хвилину дістаньте чашку й перемішайте суміш виделкою. Відправте назад у мікрохвильовку ще на 2 хвилини.
Діставайте та смакуйте. Смачного!