- 4
- порції
- 30 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 24 г
- білки
- 19 г
- жири
- 7 г
- вуглеводи
Омлет з сиром, шинкою і томатами — це класика, а от омлет з сиром, шинкою і томатами в булочках — це вже щось цікавеньке.
SHUBA рекомендує: Новий погляд на звичайний продукт: запечені яйця
Це рецепт, створений для ідеального сніданку, можна використовувати по-різному: дивувати рідних на вихідні, робити собі ситний ланч на роботу або брати на перекус у подорож.
З правильною кількістю вуглеводів, гарною дозою білка і клітковини, цей омлет з сиром, шинкою і томатами в булочках добре вас наситить, дасть сил і енергії на нові звершення.
Якщо ви любите романтизувати сніданок і робити його завжди трохи магічним, спробуйте також яйця, запечені в перцях. Страва виходить оригінальною і смачною!
Інгредієнти 9
Основні
Шинку наріжте кубиками, моцарелу натріть на грубу терку. Помідори наріжте невеликими шматочками.
Яйця вбийте в миску, додайте молоко, сіль, перець і збийте до однорідної маси. Додайте шинку, моцарелу, помідори і перемішайте.
З булочок зріжте верхівки, ложкою виберіть м’якуш, щоб залишились стінки товщиною 1 см. Акуратно влийте яєчну масу в булочки і накрийте кришечками.
Помістіть їх у форму і запікайте у розігрітій до 200°C духовці 10-15 хвилин до золотистої скоринки.
Потім перекладіть на таріль, прикрасьте руколою і зразу подавайте до столу!
Ідей для першого прийому їжі мало не буває! Радимо вам познайомитися з 7 кращими рецептами з яєць на сніданок. Обирайте свого улюбленця.
Власний Рахунок
Коментарі