ru
ru
додай рецепт
Броколі з лимоном і часником - рецепт
Фото: Depositphotos

Броколі з лимоном і часником — весняний гарнір

Автор
Броколі з лимоном і часником - рецепт
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
5
хвилин підготовки
120
ккал
3 г
білки
11 г
жири
9 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Броколі — чудовий гарнір, що додасть кольору і свіжості обідньому столу. Лимонно-часникова заправка робить приготовлену на парі броколі особливо смачною.

Також скуштуйте: Теплий салат з печеною броколі

Така капуста добре поєднується з різними основними стравами, такими як смажена ціла курка, стейк на грилі, запечене хрумке рибне філе і майже будь-яка паста.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/3

Готуйте на парі суцвіття броколі, поки вони не стануть м’якшими, але досі хрумкими, 3-5 хвилин.

Крок 2/3

Нагрійте масло в сковороді на середньому вогні. Додайте подрібнений часник та обсмажуйте протягом 1 хвилини.

Крок 3/3

Додайте приготовлену на парі броколі, лимонний сік, сіль та перець до смаку. Готуйте, помішуючи, близько 1 хвилини. Подавайте капусту гарячою та насолоджуйтесь.

Шукаєте прості рецепти з броколі? Скуштуйте броколі, запечену в духовці. Вам також сподобається броколі з карамелізованою цибулею. 

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно