- 6
- порцій
- 30 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 24 г
- білки
- 20 г
- жири
- 37 г
- вуглеводи
Яловичий фарш, консервована квасоля та спеції — цей набір наче створено, щоб відігріти вас у холодну погоду. Суп готується у довговарці або тушкується на повільному вогні в духовці. У будь-якому випадку він вийде смачним та насиченим. Страва зберігається у холодильнику до тижня та буде ще смачнішою день від дня. Радимо не гаяти часу та випробувати рецепт!
Інгредієнти 16
Основні
Для подачі
Очистіть від шкірки цибулю та подрібніть її.
Перекладіть із банки в глибоку миску томати та акуратно наріжте на кубики або розімніть.
Квасолю промийте в друшляку та викладіть на тарілку, вистелену паперовими рушниками. Накрийте боби зверху ще одним шаром рушників та промокніть.
Злийте рідину з банки із консервованою кукурудзою.
Нагрійте ложку олії у великій сковороді. Додайте до неї фарш та цибулю. Підсмажте м’ясо впродовж 2-3 хвилин, притискаючи його лопаткою до дна сковороди. Переверніть м’ясо, знов притисніть лопаткою та підсмажте. Розчавіть фарш на маленькі шматочки під час обробки на сковороді.
Перекладіть фарш з цибулею у довговарку. Додайте квасолю, томати, кукурудзу, спеції та сіль. Додайте бульйон та тушкуйте в дуже повільному режимі 6-7 годин.
Подавайте суп із чіпсами, зеленню та сметаною на смак. Можна додати окремо скибочки лайма.
Смачного!
Власний Рахунок
Коментарі