баклажани с помідорами
Фото: Depositphotos

Проста й швидка вечеря: пікантні баклажани на сковорідці

Складність приготування
Легкий
2
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
598
ккал
7 г
білки
51 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ця літня чудова страва може стати легким гарніром до м’яса чи риби й прикрасити ваш вечірній стіл своєю легкістю і барвами.

Для вечері на двох вам знадобиться 2 баклажани, 4 великих помідори й пара зубчиків часнику. А тепер довідаймось, як зробити цю страву не просто смачною, а дуже смачною!

Літні рецепти — це особистий рай для тих, хто любить свіжі овочі й фрукти.
SHUBA радить:
25 чудових рецептів з червоною порічкою
7 літніх овочевих рагу на різні смаки

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/6

Помийте овочі. Зріжте хвостики й наріжте баклажани товстими кільцями (0.5-0.8 мм). За вподобанням можете розрізати кільця навпіл або на 4 частини.

Помідори наріжте навпіл, розділіть половинки на 2-4 частини.

Часник очистьте й розріжте навпіл.

Базилік подрібніть до смаку.

Крок 2/6

Розігрійте 3 столових ложки олії у великій сковороді.

Обсмажте баклажани з обох років до золотистої скоринки. На це піде приблизно 5 хвилин. Перекладіть шматочки овочі на тарілку простелену паперовим рушником.

Крок 3/6

Додайте 2-3 ст. л. олії в сковорідку й викладіть половинки часнику.

Обсмажте часник в олії до золотистого кольору.

Вийміть часник — вам знадобиться тільки отримана часникова олія.

Крок 4/6

Викладіть на сковороду помідори й базилік. Тушкуйте приблизно 5-7 хвилин, періодично помішуючи.

Крок 5/6

Додайте у сковороду баклажани. Посоліть, поперчіть, обережно перемішайте.

Зменште вогонь до мінімального й готуйте рагу ще 7-8 хвилин.

Час від часу помішуйте, але так, щоб овочева маса не перетворилася на «кашу».

Крок 6/6

Подавайте баклажани з помідорами під свіжою подрібненою зеленню, за вподобанням.

Смачного!

А ви знаєте як приготувати баклажан, який зводить з розуму?

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно